yoga ist wie tanzen zu einer melodie, die das leben dir gibt.
Willkommen Auf meiner Homepage - schön, bist du da!
Hier findest du meine aktuellen Yoga-Angebote, einige Infos zu den Inhalten der Einzelnen Stunden und ein paar Dinge über mich.
inmitten des alltags lade ich dich ein, still zu werden, dich zu spüren und in den kontakt mit dir zu kommen. Finde Deinen weg der bewussten, liebevollen praxis. DEinen weg nach innen, zurück zu dir selbst und
mach positives Wachstum möglich.
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komm wie du bist und geh wie du sein willst.
Warum Yoga?
In der Tiefe des Yoga geht es nicht nur um Bewegung - sondern um Rückverbindung: mit dem Körper, dem Atem, mit der Quelle deines eigenen Wesens.
Ich habe marisa yoga gegründet, um ein Yogaangebot zu schaffen, in dem ganzheitliche Praxis möglich wird - achtsam, liebevoll, authentisch und jenseits von Leistungsdenken. Hier fliessen zusammen:
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traditionelle Yogalehre
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therapeutisches Wissen
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energetische & spirituelle Tiefe
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Was kann eine regelmässige Yogapraxis bewirken?
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Deine Yogapraxis wird deinen Bewegungsradius erweitern. Komm ein Stück zurück von der normalen Bewegung hin zur natürlich möglichen Bewegung. Fühlst du dich zu unbeweglich, dann ist das nur ein Grund mehr, mit der Übung zu beginnen.
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Du bist so alt, wie deine Wirbelsäule beweglich ist. Die Wirbelsäule hält deinen Körper aufrecht und schützt dein Rückenmark. Ihr Zustand ist wesentlich zuständig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Yoga hilft, die Wirbelsäule gesund zu halten und die Körperhaltung zu verbessern. Bei den meisten Erkrankungen können Yogahaltungen problemlos variiert und deinen Bedürfnissen angepasst werden.
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Yoga im Alter hilft dir, länger gesund zu bleiben und ein selbst bestimmtes Leben zu führen, denn durch die regelmässige Yogapraxis steigerst du Kraft, Balance und erhöhst deinen Bewegungsspielraum. Das mindert die Sturzgefahr und wirkt dem Knochenabbau im Alter entgegen. Und nicht zuletzt lässt uns yogische Gelassenheit den Wandel leichter annehmen. ​​
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Regelmässige Yogapraxis regt die Aktivität deiner inneren Organe an und unterstützt und fördert damit wesentlich die körpereigenen Regenerations- und Selbstheilungsprozesse..
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Yoga wirkt ganzheitlichen auf allen Ebenen deines Wohlbefindens - Körper, Geist und Seele.
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Ich begleite dich auf deinem ganz persönlichen Weg - mit offenem Herzen, klarem Blick und viel Raum für deine eigenen Erfahrungen.
